De ce este imposibil să stați pe toaletă pentru o lungă

Odată cu reușita finalizării unei reparații complexe, îndelungate și consumatoare de timp în toaletă, pe care ați făcut-o cu propriile mâini, puteți, cu un sentiment de satisfacție completă, să vă bucurați de confort și curățenie cu fiecare vizită la toaletă. Cu toate acestea, știi cum să stai pe toaletă?

În ciuda naivității aparentă a problemei, nerespectarea unor reguli simple nu numai că face defecarea dificilă, ci poate duce și la probleme grave de sănătate. Instrucțiuni privind modul de comportare în toaletă sunt prezentate mai jos.

Reguli pentru folosirea toaletei - confort sau sănătate?

Procedura pentru vizitarea toaletei

Înainte de a vă da seama de ce este dăunător să stați pe toaletă pentru o lungă perioadă de timp, este util să aflați despre ordinea corectă de utilizare a acestei realizări de gândire inginerie. La urma urmei, dacă respectați anumite reguli, veți putea să vă goliți intestine mai eficient și mai rapid, precum și să evitați probleme serioase de sănătate.

Corpul este conceput în mod natural, astfel încât, pentru a efectua acțiunea defecării, este necesar să se țină o poziție ghemuită (ghemuirea și îndoirea genunchilor cât mai mult posibil), așezând astfel al cincilea punct cât mai aproape posibil de sol.

Omul însuși, încercând să-și facă viața mai confortabilă, inventează diferite dispozitive care, deși oferă mai multă comoditate, nu sunt întotdeauna utile din punct de vedere al medicinei.

Într-adevăr, în momentul în care a apărut primul dispozitiv sanitar convenabil, nimeni nu a fost interesat de consecințele unei lungi ședințe pe toaletă. Anumite studii în acest domeniu au început doar în secolul trecut.

Pe de altă parte, renunțarea totală la beneficiile civilizației ar fi, cel puțin, proastă. Dar acest lucru și nu este nevoie, este suficient doar pentru a sta în poziția corectă în timp ce ședința pe toaletă.

Linia de jos este:

• așezat pe toaletă, trebuie să înclinați partea superioară a corpului ușor înainte, astfel încât rectul să fie îndoit la un unghi minim;
• această poziție a organelor interne permite maselor fecale să meargă afară cu o rezistență minimă;
• picioarele ar trebui să fie înțelese mai sus (pentru aceasta puteți folosi un stand sau un scaun special);
• când membrele inferioare sunt în poziția descrisă mai sus, mușchiul pubian-rectal, care înconjoară colonul, se relaxează și nu interferează cu actul de defecare.

Fiți atenți! Poziția corectă pe care o luați atunci când vizitați o toaletă publică, care este echipată cu o toaletă încorporată în podea. Aproximativ aceeași situație trebuie luată în camera de vestiar. Singurul punct este să oferiți un suport confortabil pentru picioarele dvs.: puneți o bancă în fața toaletei sau altceva de genul acesta. Există, de asemenea, scaune de toaletă speciale pentru vânzare, ale căror prețuri, totuși, sunt mai mari decât cele ale scaunelor clasice.

Ceea ce este periculos de lungă ședere pe toaletă

Având în vedere ordinea corectă a toaletei, să trecem la întrebarea dacă este dăunător să stați pe toaletă pentru o lungă perioadă de timp. La urma urmei, mulți oameni petrec mult timp în camera de toaletă, joacă pe o tabletă sau citesc ziare și reviste special pregătite. (A se vedea și articolul Cum să predați o pisică la toaletă: caracteristici.)

Bineînțeles, pentru a vă crește nivelul de educație prin reevaluarea criminalității și a pedepselor sau pentru a vă familiariza cu situația politică actuală din lume, accesarea site-urilor de știri este un lucru necesar. Dar nu vă va afecta sănătatea?

Potrivit specialiștilor medicali, care nu aveau nevoie să folosească toaleta în alte scopuri decât golirea intestinului, nu este necesar și periculos să răspundă la întrebarea dacă este posibil să stai mult timp pe toaletă, au făcut o cercetare destul de lungă și serioasă. Aveți multe probleme de sănătate.

Vom înțelege în detaliu:

1. În timpul actului de defecare, este necesar să se tensioneze mușchii cavității abdominale, datorită căruia deșeurile umane sunt deplasate prin colon la anus.
2. Tensiunea musculară, la rândul său, crește fluxul sanguin, astfel încât venele care penetrează rectul cresc în volum.
3. Dacă petreceți pe toaletă pentru o perioadă mai lungă de timp decât este necesar pentru procesul de golire a intestinelor, sângele din vene va stagna, ceea ce afectează negativ sănătatea.

După ce sa hotărât acest lucru, să vedem ce fel de boli poate avea o persoană care preferă să se familiarizeze cu cea mai recentă presă sau cu lucrările clasicilor în toaletă:

1. Tromboza. Aceasta este o bucată densă care apare în interiorul vaselor de sânge și le înfundă, împiedicând circulația normală a sângelui în interiorul corpului uman.
2. Hemoroizi. Apare din cauza pierderii așa-numitelor hemoroizi. Această boală este o consecință directă a dilatării venelor rectale. Se caracterizează prin simptome foarte neplăcute și dureroase, în stadiul avansat - sângerare anală.

Sfat! Pentru a nu suferi de simptomele dureroase inerente bolilor enumerate mai sus, se recomandă să nu rămâneți în toaletă timp de 30-40 de minute, dar să goliți intestinele cât mai curând posibil.

Reguli de selecție a hârtiei igienice

Indiferent de designul și designul toaletei, bolurile de toaletă și capacele folosite pentru acestea, hârtia igienică este un atribut esențial al oricărei toalete. Și, deși puțini oameni se gândesc la asta, dar este de la ea că confortul de a respecta procedurile de igienă după folosirea toaletei, iar sănătatea rectului depinde într-o mare măsură de ea.

Industria modernă produce un număr foarte mare de soiuri din subiectul menționat de igienă.

Este necesar să o alegeți foarte atent, acordând atenție următoarelor caracteristici:

1. moliciune. Hârtia igienică este în contact cu zonele destul de delicate ale corpului, deci suprafața sa trebuie să fie moale, astfel încât să nu rănească pielea.
2. relief. Textura complexă și perforarea prezente pe suprafața hârtiei sporesc proprietățile sale de adsorbție.
3. Protecția mediului. Hârtia trebuie să fie confecționată în condiții de siguranță pentru materiile prime umane, precum și să se descompună în instalațiile de tratare a apelor reziduale sub acțiunea substanțelor speciale (informațiile necesare sunt enumerate pe ambalaj).
4. Break linie. Este mai bine să cumpărați hârtie igienică cu o linie specială de rupere.

concluzie

Respectarea regulilor de vizitare a toaletei are, desigur, un efect benefic asupra sănătății umane și împiedică dezvoltarea unor boli destul de periculoase. Dar pentru a rămâne pe toaletă cât mai confortabil posibil, trebuie să alegeți dispozitivul sanitar adecvat și să îl acoperiți. Pentru mai multe informații, consultați videoclipul din acest articol.